Šargarepa je nezamenljivi sastojak jela tokom cele godine, u supi, u čorbi, u glavnom jelu, za ukrašavane predjela, u salati ili soku, pa čak i u kolačima. Šargarepu možete dodati i pri pravljenju džemova od različitog voća. Iako je najbolje koristiti je svežu ili...

Borovnica je po mnogo čemu specifična biljka. Pripada grupi jagodastog voća i veoma je značajna i korisna sa aspekta hranljivosti i lekovitih svojstava ploda. Vrlo malo je iskorišćena u odnosu na mogućnosti koje pruža. Nalazi se na čelu liste obojenog voća i povrća po sadržaju...

Od štetnih uticaja suncevih zraka u toku leta, ne štite nas samo kreme za sunčanje nego i hrana. Pojedine namirnice su posebno bogate materijama koje hrane kožu i štite je iznutra. One sprečavaju nastanak bora, pa čak i raka kože. I ovde važi pravilo koje ste mnogo...

U Srbiji, riba u ishrani je nepravedno zapostavljena. S obzirom da sadrži omega-3 i omega-6 masne kiseline, belančevine, vitamine, minerale i da je niskokalorična, nutricionisti preporučuju da se bar dva puta nedeljno nađe na trpezi. Kod nas se ne jede dovoljno, a najčešće...